David Abram ökofilozófus szerint “testi érzeteink minden pillanatban összekapcsolnak minket a lélegző Földdel”. A látásunk, szaglásunk, hallásunk, ízlelésünk, bőrérzékelésünk, szomatoszenzoros rendszerünk élményeiről a legtöbbször nem vagyunk tudatosak, habár általuk is érezhető, ahogy a minket körbeölelő ökológiai rendszerek részesei vagyunk. Vannak érzékszervi benyomásaink, de a hétköznapi életünk során ritkán adjuk át magunkat a mélyérzékelésnek, és az érzékelt jelenségek tudatosításának.
Pedig, amikor az érzékszervi tompultság helyét átveszi egy nyitottabb, elevenebb érzékelés, akkor varázslatos világ tárulhat eléd. A veled együtt élő világ rejtélyes, titokzatos létezőivel kerülhetsz kapcsolatba, akiknek önálló intelligenciája, hatóereje van. Olykor ez a másik létező tanít is Neked, átalakíthat Benned valamit, ahogy kapcsolódtok egymással. Vadonjáró sétáimon ezt a mélyebb kapcsolódást is megtapasztalhatod.
Sétáim célja, tartalma és struktúrája követi az Ökopszichológiai Intézet által fejlesztett Részvételi séta módszertanát. Az egyéni- vagy kiscsoportos séták során egy természeti értékekben gazdag élőhellyel kerülünk (újra) kapcsolatba. Olyan gyakorlatokat végzünk, melyek egészen más szemüvegen keresztül segítenek meglátni, érzékelni az adott életközösséget, a jelenlévő természeti szereplőket, és azokat a szálakat, melyekkel emberként kapcsolódsz ehhez a közösséghez.
Az egyszerű érzékszervi, és élményalapú gyakorlatok mellett biológiai és ökológiai ismeretekkel is gazdagodhatsz. Hiszen az észlelés komplex folyamatában a tudás és a szenzoros élmények kéz a kézben járnak.
Mi történik a sétákon?
A séta elején hangolódunk az adott élőhelyre, és a közösen eltöltendő időre.
Ezt észlelési gyakorlatok követik, melyekre támaszkodva fokozatosan átzsilipelhetsz egy lelassult, meditatívabb figyelmi állapotba. A megváltozott figyelmi állapot elősegíti, hogy a hétköznapokban megszokott kapcsolódási formáktól eltérő együttléteket élj át az adott életközösség tagjaival, a saját testeddel, és benne önmagaddal. Mesélek arról, hogy mi történik az évkör adott pontján egy-egy élőlénnyel. Olykor imagináció is segíti, hogy átérezzük, milyen kapcsolódásokban vagyunk időn-téren keresztül.
Ezek az együttlétek megmozgathatnak benned érzéseket, felhozhatnak emlékeket, gondolatokat és felismerésekhez vezethetnek el. A séta fontos része az élmények integrálása. Ez segít Neked tudatosítani az átélt élményeket, és integrálni a felismeréseidet.
Vezetőként ajánlásokat fogalmazok meg, melyek támogatják egy-egy gyakorlat elvégzését és lehetőséget adnak arra is, hogy beépítsd őket a hétköznapjaidba.
Mit kaphatsz a vadonjáró sétákon?
A séták új tapasztalást, nézőpontokat hozhatnak Neked, és ezek személyes változást is elindíthatnak Benned. Az érzéseid, gondolataid megfogalmazására akár a séták visszajelző körében is lehetőséged van, illetve tovább viheted őket más keretek között végzett önismereti folyamataidba.
Rendszeres vadonjáró sétákat a biatorbágyi Iharos erdőben vezetek. Csodálatos élmény felfedezni az iharosi életközösség tagjait, megfigyelni a ritmusait és változásait az évkör különböző pontjain. (Olvasd el a vonatkozó írásokat is a Blogon)
Kiscsoportos programokat átmenetileg nem szervezek. Ha Neked van egy kis csapatod, baráti köröd, akikkel kipróbálnád a vadonjárást, írj nekem, és egyeztetünk az aktuális lehetőségekről.
Egyéni sétára is tudsz jelentkezni, amennyiben időbeosztásod vagy személyes igényeid miatt az egyéni sétát érzed megfelelőnek.