Kapcsolódjunk!Természet. A tested. Újrakapcsolódás.
Kapcsolódjunk!Jelenkori kultúránkban a Természet, a legtöbb ember számára, a város határain kívül található tájat, vad és megszelídítetlen környezetet jelenti, melynek értékeit meg kell őrizni- sok esetben emberi célokra. Ez a megközelítés egyszerre tükrözi és erősíti az elidegenedést, plusz a használatalapú gondolkodásmódot, melynek romboló hatásait Te is érzékelheted.
A FöldTest programok által számodra is megváltozhat a Természet jelentése. Olyan tapasztalásokhoz juthatsz, melyek megszűntetik az elválasztottság illúzióját. A programok központi gondolata, hogy Test (Ember) és Föld (Természet) között nincs valódi elkülönülés. Ezt szeretném megjeleníteni nyelvi szinten is, ezért nem használok kötőjelet, sem „és”-t, hanem egybeírom: FöldTest.
Mit szimbolizál ebben a programban a Föld? Bolygónkat, és létezésének számtalan rétegét: a geoszférát, hidroszférát, atmoszférát, bioszférát. Az élőlényeket, így az embert, és a több-mint-emberi világ összes földi létezőjét.
Mit jelent itt a Test? „Emberségünk” formába öntött megnyilvánulását. Azt a csodálatos, érzékelő, érző és dinamikusan változó, intelligens rendszert, ami egyszerre befogadója és alakítója a Föld egyéb rendszereinek.
A FöldTestben a mozgás- és táncterápiában alkalmazott testtudati figyelmet, e figyelemből születő, finomhangolt kapcsolódásra hívó jelenlétet integrálom ökopszichológiai szemléletű gyakorlatokkal. A “klasszikus” mozgás- és táncterápiás alkalmakhoz képest, itt jobban fókuszálunk emberi létünk természeti rendszerekbe ágyazottságára. A műhelysorozat létrejöttére hatással volt Andrea Olsen Body and Earth című programja is, melyet volt szerencsém magyarra fordítani.
Mi történik a FöldTest programokon?
Ezeket a köröket is rövid beszélgetéssel indítjuk. A verbális hangolódást követően több érzékleti modalitás (hallás, tapintás, látás, szaglás, ízlelés) és egyszerű mozdulatok segítenek kapcsolódni az adott térrel, a tér szereplőivel, és megérkezni a jelen pillanatba.
Minden alkalommal figyelmet szentelünk egy adott adott testrésznek (testtudati fókusz lehet például a karod, a légzőrendszered, a gerinced, központod) vagy minőségnek (például szilárdság, folyékonyság, átalakulás). A testtudati gyakorlatok segítenek mélyebb átéléssel, részletgazdagabban kapcsolódni egy-egy testrésszel, illetve olyan figyelmi állapotot teremtenek, amiben lehetőséged van új kapcsolódási minőségek, élmények átélésére.
A testi tapasztalások soha nem történnek légüres térben. A gyakorlások során behívjuk a kapcsolódásba az itt-és-most-ban elérhető egyéb természeti szereplőket is. Érzékeljük a jelenlétüket, egyediségüket és a köztünk lévő kapcsolatot. A kapcsolódást segítik a spontán mozdulatok, melyek egymáshoz kapcsolódva táncba fonódnak, és megszülethet a táncod egy korai juharral, virágzó szamócákkal borított talajjal, egy házi verébbel, csüngőágú fikusszal, az átvonuló felhőkkel, egy benned élő minőséggel vagy akár egy másik csoporttaggal.
Az élményeink tudatosítását, megosztását segíti a zárókör, melyben helyet kapnak a szavak és non-verbális eszközök is.
A Program új tapasztalást, nézőpontokat hozhat Neked, és ezek személyes változást is elindíthatnak Benned. Az érzéseid, gondolataid megfogalmazására a visszajelző körben lehetőséged lesz, illetve tovább viheted őket más keretek között végzett önismereti folyamataidba.
A FöldTest program Neked szól, ha
Ahogy a „klasszikus” mozgás- és táncterápiás programokon, itt sincs szükséged semmi egyébre, csak a nyitottságodra, kíváncsiságodra. „Mozdulunk, tehát vagyunk”- ebben a minőségben is osztozunk megannyi természeti társunkkal
A FöldTest műhelyeket átmenetileg nem elérhetőek. Ha érdekel a jövőben, írj nekem!